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Moni.77
日記
2022年 02月 3日
Moni.77の日記, 2022年 02月 3日
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2022年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76 kg
これまでの減量分:
1 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 02月 3日:
1437 kcal
脂質: 65.42g | たんぱく質: 33.44g | 炭水化物: 178.98g.
朝食:
Kaffee mit Milch, Butterbrezel.
昼食:
Lindt Lindor Kugeln, Uncle Ben's Express Mediterran.
夕食:
Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Knorr Rahmsoße, Nudeln (Gekocht).
軽食/その他:
Toffifee Toffifee.
もっと...
2217 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, エリプティカルマシン - 25 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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