2014年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 18日:
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1770 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 226.72g.
朝食: Ülker Çubuk Kraker, Kızarmış Yumurta. 昼食: Bira, Ülker Çubuk Kraker, Karnıyarık, Sade Yoğurt. 夕食: Et Soslu Makarna, Coca-Cola Kola. 軽食/その他: Kayısı, Boğaziçi Pişmaniye. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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