|
Хотела бы я сказать, что все легко. Ежедневная борьба, нет, спор с собой, выбор, решение. Это нелегко. И самое сложное - не обманывать себя. Других - да, это гормоны, это отеки, сама не знаю, что это, я ем крошки и толстею. Самая моя большая ошибка - теперь опыт - не врать себе. Сначала больно. Что ты ешь больше нормы, что много ешь, ужасно много, ты заедаешь стресс, укоры, упрёки, плохое настроение, нелюбовь. Иду, делаю ошибки. Вчера сорвалась, торт, шоколад, бездна. Беру ответственность на себя за это. Никто насильно не кормил. Все будет, все сбудется, цель уже на горизонте, скоро весна, скоро.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
2221 kcal
|
脂質: 115.68g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 265.70g.
朝食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе. 昼食: Тортила Торт Полет Новый, Магнит Яблоко, Мандарины, Карусель Курник , Сормовский Хлеб Трубочка с Кремом. 夕食: Лэнд Суп Грибной . 軽食/その他: Банан. もっと...
|
|