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Bag is packed, i pod charged, shoes ready. I leave tomorrow morning for the race. =)
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 17日:
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2629 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 498.84g.
朝食: Homemade Granola Bars, Apple bread #2, Honey, Zurvita Zeal For Life. 昼食: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Tomato Soup, Apples, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Tomato~Pesto Batter Bread. 夕食: IGA hot cocoa mix, Strawberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Banana, Honey, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Pears, Zucchini, Plums. 軽食/その他: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Clif Bar Energy Bar - Crunchy Peanut Butter, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix. もっと...
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2575 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 2 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 10 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 50 分, 立つ - 3 時間. もっと...
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