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Zum späten Frühstück gab es einen Porridgeberg ♡♡♡
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1492 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 174.04g.
朝食: REWE Bio Apfelmark, Rosinen, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, REWE Bio Braunes Mandelmus, Ja! Kokosraspeln, REWE Bio Beerenmix, Äpfel, Banane, Alpro Soya Light, Ja! Haferflocken. 昼食: HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Peanuts. 夕食: Alpro Skyr Style ohne Zucker, Popp Hummus Pikant, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge, Reisnudeln (Gekocht), Kohlrabi, Seetang (mit Sojasoße vorbereitet), Frühlingszwiebeln, Sesamöl, Nagel Nigari Tofu Süß Sauer, Miyako Japan Miso Paste, Vegeta Vegeta, Möhren, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). もっと...
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2037 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Allein bei dem Anblick sprudelt aus mir Energie😍😍😍🍌🫐🍒🍓🥝
lass dir schmecken meine liebe 😘🤗
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Danke meine liebe Vikki! Ja, das Schälchen hat Power gebracht, perfekt nach Laufen und Mini Workout 🥰👌
Ich wünsche dir einen tollen Donnerstag - ich kann das Wochenende schon riechen.... 🤩
2022年 02月 3日 投稿者: kami katz
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2022年 02月 3日 投稿者: Mahtab_D
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Dir auch liebes Kätzchen..🤗
Diesmal sehne ich mich dem Wochenende entgegen..irgendwie müde schon 😊😁
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Jaaa, das Wetter macht mich auch echt fertig.
Aber ich habe schon eine verfrühte Auszeit - sitze seit gestern in Selbstisolation, weil mein Sohn C-positiv ist 🙈 es geht ihm aber gut und ich bin soweit negativ 👌 ich genieße die Auszeit 😁🙋♀️💫
2022年 02月 3日 投稿者: kami katz
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Oh nein..Katzi...
Aber es war ein Schnelltest bei ihm? Oder PCR?
Da geht man doch lirber arbeiten..oder?
Toi toi toi dass alles so mild oder Symptomlos vorbei geht 😘
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Ja, 3 positive Selbsttests, PCR-Ergebnis warten wir ab.
Er ist diese Woche bei seinem Papa, ich bin bisher negativ, also relativ entspannt bisher.
Er hat auch keine Symptome, sind geboostert 🤷♀️ hoffen wir mal, dass es was bringt 🤞 Danke dir 🥰
2022年 02月 3日 投稿者: kami katz
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Guten Morgen Katzi 🤗👋🏻
Wünsche Dir einen schönen Freitag☕🍳🧈🥪
Machst Du dann Homeoffice, oder hast die Tage dann ganz für Dich?
Berichte mal von den Testergebnissen 🤞🏻🤗😘
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Danke Viki, dir auch einen entspannten Start ins Wochenende 🤗
Ich arbeite in einer Physiopraxis (Leitung und Anmeldung), da ist Homeoffice schwierig, außer ein paar Mails und Organisatorisches...
Also die perfekte Zeit zum Aussortieren, habe gestern schon einen Küchenschrank ausgemistet und sauber gemacht 😁👌
2022年 02月 4日 投稿者: kami katz
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Ah..ok..und wenn Du bei Dir fertig bist, kommst zu mir zum weitermachen😂👌🏻
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Da schleudert es mich doch glatt aus den Latschen...😝😜🤣...Ein Träumchen 🤤...Ganz klar😇🤗
2022年 02月 4日 投稿者: Puppi Popcorn
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Danke liebe Puppi 💜 hab einen tollen Start ins Wochenende!!
2022年 02月 4日 投稿者: kami katz
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Guten Morgen, liebe Vikki!
Was ist mit deinem Profil passiert?
Du bist auf privat gestellt und ich kann deine Beiträge nicht mehr sehen?! 🥺
2022年 02月 5日 投稿者: kami katz
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