emigreeの日記, 2014年 10月 18日

2014年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.6 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 18日:

470 kcal

脂質: 15.95g | たんぱく質: 7.35g | 炭水化物: 76.75g. 朝食: Watermelon, Oranges, Butter Croissants, Lipton Black Tea, Lemon Juice, Jams and Preserves. もっと...

1666 kcal

運動: 走る - 時速13km - 26 分, 休憩 - 14 時間　 49 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 45 分. もっと...

週に0.3 kg減量中


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