2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1587 kcal
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脂質: 86.95g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 157.77g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. 昼食: Ceviz, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Ceviz. もっと...
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