|
Tempe 3 potong, kangkung 3 ikat kecil, ayam 3 potong, bar bar kali,. Pake airfryer lumayan menghemat lemak, tp lumayan keras jg dagingnya, gpp yg penting ttp enak 😹
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
1675 kcal
|
脂質: 72.32g | たんぱく質: 131.81g | 炭水化物: 124.49g.
朝食: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Kangkung, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih. 昼食: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Saori Saos Tiram, Tomat, Sari Roti Roti Tawar (1), Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing. 夕食: Tempe, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paru Sapi Goreng. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Pasir, Blue Band Mentega, Mangga, Yakult Probiotic Drink. もっと...
|
|