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Irgendwie hänge ich in einer Schleife fest....🤮
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95.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1033 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 83.17g.
朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 昼食: Milbona High Protein Pudding Karamell. 夕食: Luvat Delikatess Mayonnaise, Freshona Kartoffeln, Spiegelei ohne Fett, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Mazola Keimöl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce. 軽食/その他: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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2897 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 入浴 (お風呂) - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Wird wieder!! Einfach weitermachen...
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