|
Ну, супер, писала пост (в смартфоне) и ФС вырубился 😡 теперь опять с начала (надеялась🙏 что сохранит недописаный пост✍ а фиг тебе пиши заново)
Вчера кухонные весы накрылись медным тазиком и пришлось мене "взвешивать" второй завтрак, обед, полдник и ужин на глазок👁 А сегдоня делаю первый завтрак и думаю: "а и хорошо, что они сломались хоть отдохну, а то я уже задолбалась от постоянных взвешиваний (просто этого не осознавала🙃)" и ещё "куплю себе новые красивенькиеее💝"
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
1407 kcal
|
脂質: 61.56g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 137.57g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Творожная запеканка, Пшенная каша, Лимак Лаваш с Пряными Травами, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Лето Укроп Свежий. 昼食: Дары Природы Фундук, Окей Миндаль, Орехи Кешью, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Морской Язык. 夕食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Творожная запеканка. 軽食/その他: Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Вкуснотеево Кефир 1%, Panda Шоколад Тёмный, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. もっと...
|
|