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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1246 kcal
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脂質: 29.55g | たんぱく質: 110.07g | 炭水化物: 139.72g.
朝食: 그릭데이 그릭요거트, 오랩 요리란(난백), Quaker 오트밀 오리지널, 잇메이트 소프트 안심 마늘맛. 昼食: 오이고추, 무말랭이무침, 현미밥, 닭가슴살. 夕食: 군고구마, 풀무원 참깨흑임자드레싱, 양상추, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. 軽食/その他: 그릭데이 그릭요거트, 머드스콘 당근비밀. もっと...
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