2014年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 17日:
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1420 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 182.30g.
朝食: Aunt Millie's Hearth Fiber For Life Honey & Crunchy Oat Bread, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties. 昼食: Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Cucumber (Peeled), Ralphs Carbmaster Strawberry Colada Yogurt, Roma Tomatoes, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Blue Plate Light Mayonnaise. 夕食: Blue Plate Light Mayonnaise, Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kroger Hot Dog Buns, Louis Rich Hot Dog. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Bar, Marshmallows, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Publix Red Seedless Grapes. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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