2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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973 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 110.23g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Telur Dadar. 昼食: Bamboe Ayam Bakar Bumbu Rujak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Martabak Telur. 軽食/その他: Bika Ambon, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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