2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1228 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 98.48g.
昼食: Tempe, Tahu, Tumis Kangkung. 夕食: Tumis Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Melon, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nescafe Classic, Tropicana Slim Gula. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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