2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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1644 kcal
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脂質: 58.13g | たんぱく質: 95.52g | 炭水化物: 189.43g.
朝食: Приморский Кондитер Хасаночка, Рыбный Мир Кета Малосолёная, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней. 昼食: Окей Голень Индейки без Кожи, Реми Слойка с Вишней, Булгур (Вареный). 夕食: Реми Салат Мясной. 軽食/その他: Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт Light & Fit, French Bakery Лаваш с Зеленью, Каждый День Попкорн Сладкий. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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