2022年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
|
2127 kcal
|
脂質: 118.75g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 178.89g.
朝食: Nasiona Siemienia Lnianego, Radix-Bis Błonnik Babka Płesznik i Jajowata, Go On Masło Orzechowe 100%, Trec Odżywka Białkowa , Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Morliny Boczek Wędzony, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni. 夕食: Galbani Mozzarella, Basia Mąka Pszenna Typ 00. 軽食/その他: Orzechy Makadamia, Banan. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|