|
Nem acredito que hoje, 03 dias para completar 1 mes de RA eu consegui sair da casa dos 120kg, depois de anos pesando quase 130kg... Proxima meta chegar aos 110kg! \o/
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
|
1495 kcal
|
脂質: 50.52g | たんぱく質: 95.51g | 炭水化物: 170.35g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Café, Molico Leite Desnatado, Seara Peito de Peru. 昼食: Couve Refogada, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queijo Ricota, Alface, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Seara Peito de Peru, Prats Suco de Laranja Integral. 軽食/その他: Maçãs Gala, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
LeticiaBariatricadaの体重の記録
|