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Before workout gym clothes on
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153.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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2593 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 236.31g | 炭水化物: 262.41g.
朝食: Bananas, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Kirkland Signature Frozen Blueberries. 昼食: Kroger Beef Flank Steak, Baked Beans . 夕食: McDonald's French Fries (Small), Jack in the Box Tiny Tacos, BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake. 軽食/その他: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Fairlife High Protein Vanilla, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blackberry, Blueberries . もっと...
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週に11.1 kg減量中
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