Nilton139の日記, 2022年 02月 2日

*quantas vezes 

Decidi cuidar muito do meu espiritual e do meu físico, isso se tornou prioridade na minha vida desde o final do ano passado e falo com propriedade, foi a melhor escolha que tomei! Todas as outras áreas estão entrando no eixo automaticamente. Atitudes sábias geram resultados positivos!😊 

Sábias palavras, esse ano entrei com esse pensamento, cuidar de mim, pensar em mim, e seguimos em frente!  

ola, bom dia não penso que é egocentrismo acredito em amor próprio, quando cuidamos de nós ficamos bem e podemos oferecer de volta toda energia as pessoas a nossa volta e isso é consequência de nossa dedicação. 

bom eu tomei a decisão de cuidar mais de mim ... Foi a melhor decisão da minha vida !!!!!!!!!! Focar em mim mesma ... Cuidar da minha auto estima , reconstruir o amor próprio e ter tempo pra mim . Se é narcismo ou não que seja !!!!!! hoje cuido de mim ... E , ignoro lindamente tudo aquilo e aqueles que fazem de tudo para estragarem o meu dia e a minha sanidade mental. Ignoro com silêncio ..... É a melhor coisa ! 

Eu por muitos anos pensava só em trabalhar pagar contas trazer alimento p casa e esqueci da minha saúde de mim, de 67k fui ao limite dos 116k com depressão, preção alta, colesterol e por fim o diabetes tipo 2, ninguém sabe o q eu passei de perrengue pra cursar uma faculdade e ter um trabalho, mais depois do médico me dizer olha se cuida, Eu olhei p mim no espelho e disse chega agora eu vou ser melhor p mim e estou na luta contra a compulsão alimentar fazendo dieta e jejum e exercícios leves porq ainda não posso forçar muito 

Verdade viu eu mesmo sou um exemplo disso 😳 

Mas é isso msm, gente. Também demorei pra acordar e passei tempo demais cuidando dos outros sem receber nada em troca. Hj tô cada vez mais focado em cuidar de mim, corpo e alma. Bora lá! 

Eu sempre me pergunto, até que ponto esse problema é meu ? E dou a mim msm uma resposta verdadeira... E sigo ...  

Essa é uma boa forma de encarar a questão, @nanda. Na minha opinião, é a mais saudável!