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Guten Morgen Ihr Lieben🌼
Ich rücke der 60 näher😜...yes
Die Handyversion lässt mich leider keine Einträge machen, wird sofort gelöscht. Danke für ein Update mit einer nervigen Verschlimmbesserung😤
Ich wünsche Euch heute einen schönen Tag🌼, für unsere Kranken gute Besserung💚 und für kleine Zweifler schicke ich mal ne Portion Motivation in die Runde🍀🐞💚
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60.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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1690 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 179.04g.
朝食: Gekochtes Ei, Mandarine, Aldi Gefrorene Himbeeren, Birnen, Heidelbeeren, Ananas, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaiser Walnussbrot, Hummus, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Dinkelbrot . 夕食: Gutes Land Gouda , Güldenhof Geflügel-Salami , Hummus. 軽食/その他: Basic Dinkelpops mit Honig, Walnüsse, Alnatura Haferdrink. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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