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El almuerzo despues de entrenar! Carne, arroz, espinacas, palta y tomate cherry :)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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2936 kcal
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脂質: 110.82g | たんぱく質: 238.09g | 炭水化物: 262.65g.
朝食: Manzana, Beldent Chicle, Fargo Pan de Salvado, Pimienta Negra, Huevo, Café, Gentech Whey Protein 7900, Banano. 昼食: Palta Hass, Espinacas, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Morrón, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cuadril, Tomates Cherry. 夕食: Zanahoria, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cuadril. 軽食/その他: Gentech Whey Protein 7900, Maní, Quaker Avena Instantánea, Ciruela, Peras. もっと...
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2527 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間 50 分. もっと...
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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