2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1435 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 105.58g | 炭水化物: 106.45g.
昼食: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. 夕食: Xilitol, Sadia Mussarela, Omelete de Claras, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Caldo de Abóbora. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Italac Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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