2022年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1695 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 165.66g | 炭水化物: 143.33g.
朝食: Cappuccino, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Gervais Hüttenkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 夕食: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Protein Pudding, Weichweizengrieß, Backpulver, Multipower 53% Protein Boost Coconut Flavour. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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