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450 cal.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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1072 kcal
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脂質: 23.68g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 151.76g.
朝食: Oranges, Lait Entier, Date Lady Date Syrup, my granola. 昼食: Fromage Blanc, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Riz Basmati (Cuit). 軽食/その他: Valor 70% Dark Chocolate, Galette de Riz. もっと...
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1588 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 勉強 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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