|
Oggi ripartiamo cosí, dopo un mese di fermo per noia (non sentivo piú stimoli e mi sono opportunamente fermato): barba e si riparte con allenamento metodo delorme (modificato).
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
2216 kcal
|
脂質: 40.82g | たんぱく質: 159.31g | 炭水化物: 293.84g.
朝食: Conad Corn Flakes Classici, Todis Bevanda di Soia solo Sano no Sugar, Cameo Ciobar Zero Zuccheri, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Furlotti Jamon Serrano, Uovo. 昼食: Milk Yogurt Magro Bianco Naturale, Clementine, Melanzana, Lenticchie, Curtiriso Riso Arborio. 夕食: Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Alpro Yogurt Mango, Carote, Garden Gourmet Burger di Soia Saporito, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 軽食/その他: Todis Bevanda di Soia solo Sano no Sugar, Milk Yogurt Magro Bianco Naturale, Conad Mandorle Sgusciate. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|