2022年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
|
1888 kcal
|
脂質: 69.38g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 252.37g.
朝食: Ceviz, Talya Çörek Otu Yağı. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Brokoli, Yoğurtlu Brokoli Salatası. 夕食: Tavuk Göğsü Tatlısı, Pınar Cheddar, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Köfte, Bat, Elma. 軽食/その他: Çerezya Kuru Üzüm, Espresso Kahve, Mis Yarım Yağlı Süt, Tahin Helvası, Zazella Fıstık Ezmesi, Haşiroğlu Fırınlanmış Tarhana, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|