2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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865 kcal
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脂質: 16.25g | たんぱく質: 109.57g | 炭水化物: 68.02g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сыр Сулугуни, Приготовленная Тыква, Лаваш Белковый. 昼食: Голубика, Торт Белковый Тирамису, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги. 夕食: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Киви, Лента Яблоко, Мандарины, Моремания Тунец. 軽食/その他: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Голубика, Шоколад, Запеканка Кокосовая Савушкин . もっと...
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週に7 kg減量中
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