Haris26の日記, 2022年 02月 1日

2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 24.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:

1666 kcal

脂質: 75.06g | たんぱく質: 59.01g | 炭水化物: 175.70g. 朝食: Culineo Spaghetti po Bolońsku. 昼食: Swojska Chata Pierogi z Kapustą i Grzybami. 夕食: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Roleski Musztarda Sarepska, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. もっと...

3584 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

5 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Haris26の体重の記録

全ての履歴を表示

Haris26の日記, 2022年 02月 1日

コメントを投稿

Haris26の体重の記録