|
Oh my GOSH! I am way too busy, but I don't feel like I'm accomplishing anything. Today will be a good day to actually complete something...after my workout of course 8-)
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 13日:
|
1713 kcal
|
脂質: 71.40g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 235.49g.
朝食: orange creme yoplait, 1 % Lowfat Milk, Life Cereal. 昼食: Pepsi (12 oz), Sun Chips Harvest Cheddar, roast beef slow roasted, Mayonnaise, Classic White Sandwich Bread. 夕食: Chocolate Creme Pie, Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Twix Minis, Pepperoni Cold Cuts for Snacking Pizzas & Sandwiches. もっと...
|
|
2369 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|