2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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855 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 39.24g.
昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango, Pão de Alho, Hellmann's Maionese, Churrasco, Hortifruti Repolho Branco Cru, Rainha Costelinha Suína. 夕食: Campo da Serra Requeijão de Corte. 軽食/その他: Abacaxi, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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