2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1379 kcal
|
脂質: 46.16g | たんぱく質: 122.78g | 炭水化物: 121.14g.
朝食: Северная Долина Молоко 2,5%, Овсяное Молоко, Urtekram Овсянка без Глютена. 昼食: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Сметана , Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Виноград, Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|