|
Só fui experimentar por 1 dia o que passa o vegano/vegetariano, e é melhor eu seguir carnívoro como desde quando nasceu o primeiro dente rsrs
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1136 kcal
|
脂質: 37.89g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Tirolez Ricota, Panco Bolo de Chocolate com Liquor de Cacau, Boa Mão Crepioca de Queijo. 軽食/その他: Panco Biscoito Sabor Morango, Oreo Oreo (3), Frimesa Iogurte de Morango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Rose Pão Pão Integral Multigrãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica. もっと...
|
|
2734 kcal
|
運動:
トレッドミル - 20 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 10 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|