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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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687 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 14.66g.
昼食: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Friboi Costela Bovina Cozida, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Chá de Ervas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Marilan Bolacha Água e Sal, Ovo Cozido. もっと...
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3654 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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