2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1036 kcal
|
脂質: 43.55g | たんぱく質: 37.53g | 炭水化物: 122.04g.
朝食: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Кофе с Молоком. 昼食: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Простоквашино Сметана 15%, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|