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At the gym after working out fully dressed
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156.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1899 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 207.86g | 炭水化物: 169.31g.
朝食: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Bananas, BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake, ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Dole Frozen Strawberries. 昼食: Signature Cafe Rosemary Chicken & White Bean Soup. 夕食: BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake. 軽食/その他: Fairlife High Protein Vanilla, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blackberry. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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