2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1371 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Queso Fresco, Café. 昼食: Arcor Turrón de Maní, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco. 夕食: Batata, Zapallo Hervido, Queso Cremoso, Zapallitos Revueltos. 軽食/その他: Bagley Galletitas Surtidas, Mate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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