2022年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1359 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 121.78g | 炭水化物: 121.01g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Личи, Пятерочка Сливы, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Магнит Слива, МКС Сыр Сулугуни, Помидоры, Капуста Белокочанная, МКС Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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