2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1166 kcal
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脂質: 19.86g | たんぱく質: 105.54g | 炭水化物: 152.47g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Jagung Manis Kuning. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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