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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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2909 kcal
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脂質: 99.64g | たんぱく質: 212.23g | 炭水化物: 297.40g.
朝食前: 마이프로틴 프로틴와퍼, 호올스 호올스 후레쉬 라임, 익힌 일반양파, 서주 브라우니바. 朝食: 카누 카누 바닐라라떼, 삼립 버터롤 클래식, 삼립 버터롤 클래식. 昼食: GS25 브레디크 순우유식빵, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 間食: 오리온 톡핑, 붕어빵, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 허쉬 허쉬 초코튜브 헤이즐넛 크림, 족발, 한성기업 오징어젓갈, 간장, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. もっと...
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3114 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 30 分, Apple Health - 21 時間 30 分. もっと...
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