2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1681 kcal
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脂質: 80.41g | たんぱく質: 131.07g | 炭水化物: 105.97g.
朝食: Milbona Karnemelk, Vemondo Wild Garlic Spread, Milbona Belegen 30+ Kaas, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Milbona Belegen 30+ Kaas, Milbona Karnemelk, Bio Today Pumpkin Spread, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Runderworst, Lidl Rode Kool met Appel. 軽食/その他: Waterijsje met Vruchtensmaak, Dirk Kalkoenfilet Gebraden. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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