2014年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
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970 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 78.32g.
朝食: Flaxseed Oil, Spinach, Dole Frozen Strawberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sun Warrior Chocolate Warrior Blend, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Coffee. 昼食: Kroger Extra Long Asparagus Spears. 夕食: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Olive Oil, Onions, Market Pantry Wild Caught Alaskan Keta Salmon. 軽食/その他: Flax 4 Life Carrot Raisin Flax Muffin, Strawberries, Gala Apples, Coffee. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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