2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1083 kcal
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脂質: 24.41g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: Mela, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3. 昼食: Lidl Tartare Scottona, Insal'Arte Vellutata di Bieta e Cavolfiore. 夕食: Certossa Triangolini con Quinoa, Caseificio Sesto Graukase, Cottintavola Carciofi al Vapore. 軽食/その他: Conad Yogurt Greco 0% Caffè. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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