2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
975 kcal
|
脂質: 19.16g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 148.35g.
朝食: Erdbeeren, Edeka Himbeeren Gefroren, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 夕食: Lidl Gurke, ORO di Parma Tomatenmark mit Basilikum, Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Blattspinat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rote Zwiebeln, Rapsöl. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|