2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1461 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 155.15g.
朝食: BioBio Kokos-Reisdrink, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lidl Griechischer Joghurt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lidl Haferflocken, Banane. 昼食: Orangen, Aldi Frischer Krautsalat, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Gut & Günstig Eiersalat. 夕食: Weinschorle, Orangen, Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Griechischer Joghurt, Mehrkornbrötchen, Räucherforelle. 軽食/その他: Marmorkuchen, Hummus, Spitzpaprika. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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