2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1402 kcal
|
脂質: 56.06g | たんぱく質: 114.16g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: Омлет с грибами, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное, Сухарики, Кофе, Алые Паруса Свекла с Черносливом. 昼食: Чай, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Global Village Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей, Гречка, Овощи, Суп с булгуром!. 夕食: Центрторг Редька Белая, Болгарский Перец, Запеканка с яблоками, Диво Холодец Куриный. 軽食/その他: Запеканка с яблоками, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Синий или Рокфор, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|