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udah makan udh minum, baru poop
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84.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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2064 kcal
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脂質: 114.81g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 166.84g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Urap, Alfamart Ikan Pindang. 昼食: Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Alfamart Ikan Pindang, Urap, Nasi Jagung. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Bebek, Buah Anggur, Telur Dadar, Jamur Tiram. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tropicana Slim Kecap Manis, Telur Dadar, Keripik Singkong. もっと...
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体重に変化ありません
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