2014年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
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1023 kcal
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脂質: 36.17g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 115.59g.
朝食: Starbucks Iced White Chocolate Mocha (Tall), Hormel Original Canadian Bacon, Naturally Nested Egg. 昼食: Fresh Express Veggie Lover's Salad, Ranch Salad Dressing. 夕食: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Foster Farms Chicken Tenderloins. 軽食/その他: Bananas, Strawberries, Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve). もっと...
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2602 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 走る - 時速10km - 5 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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