2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1939 kcal
|
脂質: 79.45g | たんぱく質: 72.41g | 炭水化物: 234.02g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло. 昼食: Хлеб Дарницкий, Рассольник. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Слайсы, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|