|
Я не знаю что такое быть худой. Начала полнеть в 9 лет от неправиль ного питания. В 19 лет была уже около 120кг. Несколько раз худела ,Но меньше 101 кг не когда не получалось. Сейчас я питаюсь на 1900ккал. За 8 месяцев это уже новый ритм жизни.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
|
1319 kcal
|
脂質: 68.82g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 88.43g.
朝食: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Сыр Российский, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Капуста Жареная, Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза, Обычный Майонез, Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский. 昼食: Energy Diet Панакота, Изюм, Холодец, Гречка с Овощами. 夕食: Dr Dias Смесь Белковая Сухая для Питания. 軽食/その他: Мортадель Колбаса Сыровяленая. もっと...
|
|
 コメント
Вы такая милая) никогда не сдавайтесь - все получится!!!
2022年 01月 31日 投稿者: Govegas777
|
vik330, ддля её нынешнего веса 1900 кк это нормально; мне ФС расчитал норму в 1800, а у меня было 73 кг.
2022年 01月 31日 投稿者: AnnaAbt1985
|
Вы такая умничка, сами боретесь с веса 150 кг! Сил вам и отличной мотивации! Подписалась, буду болеть за вас!
2022年 01月 31日 投稿者: Lana_pohydenie
|
Умничка!!!!! Все получится!!!!!
2022年 01月 31日 投稿者: Bibibibika
|
вы молодец, большой труд проделан и ещё больший впереди, но у вас точно всё получится!
2022年 01月 31日 投稿者: miupiuvau
|
В Вашем наборе такого огромного веса виноваты родители! Как можно так сильно запустить ребёнка , который начал полнеть в 9 лет?! Это не 18, когда личность уже полностью сформировалась и может думать сама🤦♀️ Считаю что это абсолютное упущение родителей
2022年 01月 31日 投稿者: Daniya___
|
Ты не одна такая) я тоже не знаю что это, но оооочень хочу попробовать! Так что, только вперёд!
2022年 01月 31日 投稿者: Anastasiya_dud
|
Отлично!!! Главное не останавливаться!!! Посмотрите сколько уже сделано, колоссальный результат👍👍👍👍. Когда хочется съесть например гамбургер я вспоминаю тяжелые тренировки и сразу желание пропадает☺️ Только вперёд!!!
2022年 01月 31日 投稿者: Ludmila998
|
Вы крутая... Смотрю на вас и восхищаюсь..
2023年 02月 27日 投稿者: kosolapovatatiana68
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|