Удачи, все получится! Такой вес набирался ее за один год! Уйдёт время чтобы прямо стать стройной, но все получится!!! Мы все можем быть стройными. Это пищевые привычки
2022年 01月 30日 投稿者: Ermigood21
|
А Вы очень привлекательная внешне 🤗👍
2022年 01月 30日 投稿者: FABULAus_Things
|
МИЛЫЕ ДАМЫ!
♀♀♀Приглашаем Вас в обучающий чат посвященный правильному питанию!
Бесплатно
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀♀♀!!
♀♀♀Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀
Даём меню на день
Даем Рецепты ПП
Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐
Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите в Viber📱 +79056165334с пометкой " хочу в чат"
У нас очень интересно, исключительно женский коллектив(heart)🌺💖
2022年 01月 30日 投稿者: xfcvger
|
Не ведитесь на NL-это же просто обычный протеин, который продают по цене в 3 раза больше, чем в магазине спортпита. Удачи, у вас все получится)
2022年 01月 30日 投稿者: Taleann
|
мне с детства говорили что я толстая и я всем доказала что я стройная .Удачи вам и все получится !
2022年 01月 30日 投稿者: Lika pro
|
Браво!!! Результат колоссальный!!! И после этого как мы весящие по 60 и 70 и 80кг не можем скинуть набранные 10-20-30 кг. И оправдываем свою лень.
2022年 01月 30日 投稿者: Yuliya Cher
|
Вы огромная молодец!!! Успехов Вам! Выглядите отлично!)
2022年 01月 30日 投稿者: vvv.noname
|
2022年 01月 30日 投稿者: Сашуля Гаранина
|
1900 это огромное количество, на 1300-1500 можно нормально полноценно питаться и даже на ещё меньшее количество
2022年 01月 31日 投稿者: vik330
|
Всё правильно. Вам сейчас вполне достаточно худеть на 1900 ккал. Сбросите килограмм 10, перейдёте на 1850 ккал. Следующий сброс - опять небольшое снижение калорийности. И не забывайте двигаться: бытовые движения, прогулки. Потом организм попросит бОльшего. Успехов Вам. Всё будет отлично
2022年 01月 31日 投稿者: stepanova.olga.75
|
Перед вами такая серьёзная задача, может все-таки исключить алкоголь на время? Прекрасно можно без него жить, зачем вам такое усложнение процесса?
2022年 01月 31日 投稿者: maria7002806
|
Вы молодец, пусть все получится!
2022年 01月 31日 投稿者: maria7002806
|
Очень рекомендую канал Сергея Обложко на YouTube
2022年 01月 31日 投稿者: maria7002806
|
olesya45389021, Моё вам восхищение❤️🤲Вы такая стильная девушка! Такая модница👗👛👍Столько работы над собой и своим организмом💪👍Невероятно хороша!!
Я сама была в весе 113 кг. И ни когда даже не думала, что когда нибудь смогу носить одежду размера S👍
2022年 01月 31日 投稿者: Наташечка77
|
вы молодец удачи во всем всё получится!!!!!
2022年 01月 31日 投稿者: Olga1967ihsanova
|
vik330, калораж на 1300-1500 это для людей с весом в 70 кг и ниже. То есть для людей ИМТ которых не выше 25
Все это легко вычесляется по формулам...даже пусть приблизительно😊
2022年 01月 31日 投稿者: Наташечка77
|
Красивая фотка! И Вы красивая! Что это за мост такой интересный?
2022年 01月 31日 投稿者: Варварррра
|
Супер результат! Вы - молодчина! Продолжайте в том же духе!
2022年 01月 31日 投稿者: _mila.mila_
|
Да это Абхазия мост не далеко от озера Рица. Тут вес 128кг. Мой инстаграмм _panda_p.o._
2022年 01月 31日 投稿者: olesya45389021
|
Тоже не знаю, что такое быть худой. Давайте худеть вместе!
2022年 01月 31日 投稿者: DarinaOk
|